21.02.2012 17:48
0 Kommenttia
Leijonat.fi:n ja Hockey Centren yhteinen Viikon harjoitus -palsta on päivitetty. Vastuskumiharjoitteissa painotetaan keskivartalon asennon hallintaa sekä kylki- ja vatsalihasten toimintaa.
Hockey Centre on verkossa toimiva jääkiekon tietopankki pelaajille ja valmentajille. Hockey Centre tarjoaa mm. harjoitteita, jääkiekkotaitovideoita ja tallenteita valmennusseminaareista.
Leijonat.fi ja Hockey Centre tarjoavat viikoittain poimintoja tietopankin lätkäsisällöistä.
• Viikon harjoitus -palstalle tästä
• Leijonat.fi 26.10.2011: Hockey Centren valmennustietoa nyt leijonat.fi:ssä
- Tuoreimmat
- MM2012
- Upean illan päätteeksi sopii tämä video!
- MM-välierät: Venäjä-Suomi, Tshekki-Slovakia!
- MM-kisojen otteluohjelma, tulokset ja taulukot
- Jalonen pressissä: "Olen ylpeä pojista, olisin ollut joka tapauksessa"
- Lasse Kukkonen: "Tarvitsemme yleisöltä lisäenergiaa jatkossakin"
- USA:n Max Pacioretty: "Pettymys on valtava"
- Komarov: ”Tänään peli toimi alusta lähtien”
- Cam Atkinson: "Puolivälierätappio on suuri pettymys"
- Leijona-sankarien videokommentit pelin jälkeen - Katso!
- Joensuu räjäytti areenan - katso kuvat
- Tamminen CANAL+:lla: "Jesse Joensuu on kansallissankari"
- Stubbilla mieluinen tehtävä - Katso kuva!
- Näin Ossi Väänänen kommentoi USA-voittoa - Video
- Seitsemäs, neljäs, viides, viides, viides, viides ja…
- 1992 Timo Peltomaa, 2012 Jesse Joensuu
- Suomi lauantaina aikaisemmassa välieräottelussa
- Sami Hyypiä: "Mikko on loistava johtaja"
- Nightwish-muusikot: “Pelissä unohtaa hetkeksi kaiken muun”
- Sinivalkost' fiilistä Areenalta - Video
- Leijonafanien tunnelmia ennen USA-Suomi-ottelua
- Nightwishin Holopainen toi kisaprojektinsa Areenalle - Video!
- Leijonalegenda Veli-Pekka Ketola: "Suomi vastaa tänään USA:lle"
- Päivän vapaaehtoinen: Kuljetustiimin naisvahvistus hoitaa tuomarit ajoissa hallille
- Pressissä: Mikä syntymäpäivälahja valmentajalle!
- MM-kisoissa lääkäriin voi tulla vaikka luistimet jalassa
- Tomas Tatar: "Annoimme sydämemme jäälle"
- Miten on käynyt Leijonien aiemmissa puolivälieräpeleissä?
- Kapteeni Koivu: "Olemme valmistautuneet hyvin" - Video
- Tällainen on MM-kisojen viestinnän Dream Team
- Näin Suomen ja USA:n viimeisimmissä kohtaamisissa on käynyt
- Kongressiryhmä valmiina palveluun
- Valtteri Filppula: "Me ollaan valmiita"
- Jukka Jalonen: "Joukkue on määrätietoinen ja valmis illan otteluun"
- Erotuomarit Levonen ja Suominen kaukalossa torstaina
- Mistä USA ja Suomi iskevät maalinsa? - Video
- Lippuja vielä saatavana neljännesfinaaleihin
- Ohjelmassa odotetut kuolemanottelut - Tässä torstain aikataulu!
- Kiekkofani Alexander Stubbin kisakirjoitus: "Maailmanmestarit on Maailmanmestareita!"
- Tältä näytti Leijonien keskiviikon harjoituksissa - Video!
- Video: Petri Vehanen Leijonien treeneissä
- Antti Pihlström: "Kuolemanpelissä kaikki likoon!"
- Leijonien harjoituksissa ruuhkaa
- Juhani Tamminen: "Vaikeinta jäällä, ylhäällä paljon helpompaa" - Videohaastattelu
- Jenkkihyökkääjä Okposo odottaa kovaa iltapuhdetta ja äänekästä Areenaa
- USA:n pelaajat vahvoja aloitustilastossa
- Päivän vapaaehtoinen: Mukana mielenkiinnosta ja rakkaudesta lajiin
- Mikäs se sieltä kurkistaa? Lähikuvassa Vehasen maskin takaläppä
- Tuomas Kiiskinen: "Rohkeasti vaan!" - Video
- Pääsylippuja vapautumassa jäljellä oleviin otteluihin
- IIHF:n kongressiin kokoontuu yli 50 maata
- Playoff-joukkueet vertailussa – Leijonien yksi ongelmista löytyy tilastoista
- Viikon harjoitus: Lauo paremmin ranteella!
- Suomen ja USA:n kohtaaminen tuomaroidaan venäläisvoimin
- Ikäluokkiensa lahjakkaimmat Future Olympic Lions -leirille - Tässä pelaajien nimet!
- Tästä se lähtee - Nämä U16:n maajoukkue-ehdokkaat testileirille!
- Tässä pelaajat alle 17-vuotiaiden maajoukkueen testileirille!
- CANAL+ MM-kiekko 24/7 myös ensi kevään kisoista
- Tiesitkö nämä faktat USA:n joukkueesta?
- Tässä Leijonien kentälliset torstain USA-otteluun!
- USA:n tehoketju ratkaisi Sveitsi-ottelun
- Pressissä: Isot kaverit ratkaisivat vaikean ottelun
- Suomen neljännesfinaaliottelu torstaina kello 18:30
- MM-kisojen järkkärit: "Tiimi on paras!"
- Matti Virmasen haastattelu 27 nähdyn MM-pelin jälkeen
- Mitä tekee kisojen tulospalvelu?
- Pressissä: Ranskalaisten haaveet hajosivat
- Ranskan unelma kariutui Hartwall Areenan päiväpelissä - Kuvat
- Tässä ovat MM-kotikisojen upeat cheerleaderit
- Sujuuko ranska? Tässä kisatunnelmia ranskaksi ja laulaen!
- Nyt se on varmaa - Kanada Helsingin-lohkon ykkönen
- Upean illan päätteeksi sopii tämä video!
- MM-välierät: Venäjä-Suomi, Tshekki-Slovakia!
- MM-kisojen otteluohjelma, tulokset ja taulukot
- Jalonen pressissä: "Olen ylpeä pojista, olisin ollut joka tapauksessa"
- Lasse Kukkonen: "Tarvitsemme yleisöltä lisäenergiaa jatkossakin"
- USA:n Max Pacioretty: "Pettymys on valtava"
- Komarov: ”Tänään peli toimi alusta lähtien”
- Cam Atkinson: "Puolivälierätappio on suuri pettymys"
- Leijona-sankarien videokommentit pelin jälkeen - Katso!
- Joensuu räjäytti areenan - katso kuvat
- Tamminen CANAL+:lla: "Jesse Joensuu on kansallissankari"
- Stubbilla mieluinen tehtävä - Katso kuva!
- Näin Ossi Väänänen kommentoi USA-voittoa - Video
- Seitsemäs, neljäs, viides, viides, viides, viides ja…
- 1992 Timo Peltomaa, 2012 Jesse Joensuu
- Suomi lauantaina aikaisemmassa välieräottelussa
- Sami Hyypiä: "Mikko on loistava johtaja"
- Nightwish-muusikot: “Pelissä unohtaa hetkeksi kaiken muun”
- Sinivalkost' fiilistä Areenalta - Video
- Leijonafanien tunnelmia ennen USA-Suomi-ottelua
- Nightwishin Holopainen toi kisaprojektinsa Areenalle - Video!
- Leijonalegenda Veli-Pekka Ketola: "Suomi vastaa tänään USA:lle"
- Päivän vapaaehtoinen: Kuljetustiimin naisvahvistus hoitaa tuomarit ajoissa hallille
- Pressissä: Mikä syntymäpäivälahja valmentajalle!
- MM-kisoissa lääkäriin voi tulla vaikka luistimet jalassa
- Tomas Tatar: "Annoimme sydämemme jäälle"
- Miten on käynyt Leijonien aiemmissa puolivälieräpeleissä?
- Kapteeni Koivu: "Olemme valmistautuneet hyvin" - Video
- Tällainen on MM-kisojen viestinnän Dream Team
- Näin Suomen ja USA:n viimeisimmissä kohtaamisissa on käynyt
- Kongressiryhmä valmiina palveluun
- Valtteri Filppula: "Me ollaan valmiita"
- Jukka Jalonen: "Joukkue on määrätietoinen ja valmis illan otteluun"
- Erotuomarit Levonen ja Suominen kaukalossa torstaina
- Mistä USA ja Suomi iskevät maalinsa? - Video
- Lippuja vielä saatavana neljännesfinaaleihin
- Ohjelmassa odotetut kuolemanottelut - Tässä torstain aikataulu!
- Kiekkofani Alexander Stubbin kisakirjoitus: "Maailmanmestarit on Maailmanmestareita!"
- Tältä näytti Leijonien keskiviikon harjoituksissa - Video!
- Video: Petri Vehanen Leijonien treeneissä
- Antti Pihlström: "Kuolemanpelissä kaikki likoon!"
- Leijonien harjoituksissa ruuhkaa
- Juhani Tamminen: "Vaikeinta jäällä, ylhäällä paljon helpompaa" - Videohaastattelu
- Jenkkihyökkääjä Okposo odottaa kovaa iltapuhdetta ja äänekästä Areenaa
- USA:n pelaajat vahvoja aloitustilastossa
- Päivän vapaaehtoinen: Mukana mielenkiinnosta ja rakkaudesta lajiin
- Mikäs se sieltä kurkistaa? Lähikuvassa Vehasen maskin takaläppä
- Tuomas Kiiskinen: "Rohkeasti vaan!" - Video
- Pääsylippuja vapautumassa jäljellä oleviin otteluihin
- IIHF:n kongressiin kokoontuu yli 50 maata
- Leijonat-TV
Tämän videon katselu edellyttää Java Scriptin ottamista käyttöön selaimessasi tai toisen selaimen käyttämistä. Sinun tulee mahdollisesti myös päivittää Flash-tiedostojen soitin.
Suomen jääkiekkoliiton yhteistyökumppanit:
